当她绑好了铅块之后，便开始投入障碍训练之中。樂文|
加了这两块的重量，聂然的速度很明显就慢了下来。
整个障碍训练完成，季正虎神情冷然地对她说道：“比原先慢了将近三十秒，继续！”
聂然不用他说也感觉到自己的速度完全慢了下来。
她径直转身朝着走了过去，然后进行新的一轮训练。
“还差二十六秒。”
“还差二十三秒。”
“二十一秒。”
“十九秒。”
“十七秒。”
“十七秒。”
“还是十七秒，继续！”
“……”
季正虎的严格对待让聂然不得不一次次的在跑道上训练着。
四肢的沉重感让她在来回训练了几次后开始有些吃力了起来，以至于到最后无论再怎么冲刺也无法突破十七秒。
甚至连保持十七秒都让她觉得困难。
等到训练结束，天蒙蒙亮的时候，季正虎看着她一身汗水地坐在地上时，就对她说了一句话：“以你现在的情况，除非玩命儿练，否则根本练不到班级的平均水平。你自己好自为之。”
然后就离开了。
聂然坐在那里，身上的迷彩服已经经过了一晚上的不间断训练早已湿了干干了湿。
聂然喘息着从地上站了起来，眉头蹙起。
好自为之……
她该死的讨厌这四个字！
在连续这样反复的魔鬼训练了四五天之后，聂然总算找到了节奏，调节了呼吸，成功突破了十七秒的魔咒，成功挤入了及格线。
季正虎在确定特定训练之后聂然已经稳定在了及格线，并且隐隐往良好这一方向进发时，又一次地将立卧撑列入了训练之中。