所谓的早课就是晨间打坐,容静恬到时老和尚便将手中的书放下了，没有责备容静恬的迟到，招了招手示意容静恬坐下。
示范了打坐的姿势，让容静恬也试试看。
“一开始可能会杂念纷飞，这是很正常的情况，不用气馁将注意重新集中到呼吸上即可。”
老和尚说的很轻松，可实际的操作下来，容静恬才发现这个过程非常非常困难。
闭上眼，盘腿打坐不过几分钟她就接连的想了余念之好多次，想了各种小零食很多次。
别人只是杂念纷飞，她是在杂念的海洋里傲游。
这个小小挫折都不算是最难的了，最难的是盘腿时间一长，小腿就很痛，关节也痛
容静恬偷偷把眼睛睁开一缝，发现老和尚端正的像一尊塑像，小和尚也不差背很直，肩很平。
不得已，只得继续坚持下去。
一柱香燃尽，老和尚才睁开了眼轻声道“好了，就到这里，稍微活动下吧。”
看到容静恬又是揉又是锤腿的，老和尚微微一笑“善信不要嫌苦，长久坚持益处自现。”
容静恬也营业性的笑笑“不嫌苦，不嫌苦，我完全能坚持，只是想问如果我在打坐时老是想一个人该怎么办。”
“顺其自然，不抗拒不接纳，放弃我执，世间一切因缘法都是短暂的，如果你执着于某个事物时，痛苦就会接踵而来。”
执着就会带来痛苦吗？
无论什么时候听到老和尚说话，虽然当下并不能完全理解，可容静恬总觉得非常有道理。
强行的把不属于自己的东西握在手中，想走的那一方奋力挣扎脖颈上的项圈勒出血痕，想留的哪一方不肯放手握住的绳子陷入血肉。
以爱之名的执着，不过是互相伤害而已。
打打坐，抄抄经寺庙里的生活就是这么朴实无华，又枯燥乏味。
许是心静了下来，容静恬慢慢的对肉食没有了最初来时的渴望。
寺庙中的大多地方都已去过，这日闲来下来，容静恬便向着没有去过的地方走去。
顺着一条小路走到后山，就发现了正在修习武术的和尚。
出于好奇容静恬停下了脚步，站在一边观看起来。
直拳带风，飞踢带势比起电视里的武打片还要厉害。
“善信的根骨清奇，如果感兴趣的话学上一招俩式防身也是好的。”