日照海边渔家乐|日照海边渔家乐住宿|日照海边住宿哪家好

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日照海边渔家乐住宿讲述饮食减肥法

时间:[2019-07-25]   

 

      日照海边渔家乐住宿推荐番茄降脂瘦身汤

  主料:半斤---番茄、芹菜,4两---瘦猪肉、2片---生姜、些许盐。
  方法:洗净并切好芹菜、番茄及生姜;洗干净瘦猪肉、切片,放入热水中烫熟捞出;锅中继续放入适量水,猪肉、芹菜、蕃茄、生姜一起放入,大火煮十分钟,小火煲一个半小时;加入盐和调味露调味即可出锅。
  

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  日照海边渔家乐住宿推荐皮蛋黄瓜汤

  主料:两只皮蛋、一条黄瓜、色拉油、猪油、食盐、水。

  做法:剥壳皮蛋并切瓣,平均一个切8瓣。黄瓜去皮切薄片。锅热后倒入色拉油和少许猪油,倒入皮蛋翻炒,到皮蛋炸透,不要过火;加水,去浮沫,放黄瓜块,边倒边稍微翻炒一下。加入清水,汤沸腾后继续用小火煮,待汤慢慢变成乳白色之后,再放点香油和盐就可以出锅了。

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  日照海边渔家乐住宿推荐小白菜豆腐减肥汤

  主料:小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐。
  做法:洗净小白菜,挤干水分,切段;冻豆腐切块;加入少量锅热油,炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮;放豆腐,加水,煮开;放入小白菜段和鲜虾仁几只,盖上锅盖,再煮开后,待虾仁熟透,加盐调味即可。

  日照海边渔家乐住宿推荐莲藕排骨薏米瘦身汤

  主料:猪排骨、莲藕各500克,薏米l0克,酱油2克,精盐5克,味精3克,料酒2克。
  做法:洗净排骨并且切小块;莲藕去皮,洗净,切薄片;薏米温水泡软,洗净。锅置火上,加适量清水、莲藕,用中火煮沸,转文火炖2小时,再加排骨、薏米、煮沸后放入料酒,再炖2小时,视莲藕已软,加入精盐、酱油、味精调味,稍煮片刻,即可食之。